Der November als dunkle Jahreszeit ist eine gute Gelegenheit, um sich zurückzuziehen, nach innen zu gehen und ganz bei sich selbst zu bleiben. Die Natur macht es uns vor, alle Blätter sind von den Bäumen verschwunden und die Bäume sammeln Kraft über den Winter. Eine gute Zeit, um sich mit der Energie der Erde zu verbinden.
Mit Yoga-Sequenzen, die erden und langsam ausgeführt werden, gewinnen wir neue Stabilität, feste Bodenhaftung und tiefes Vertrauen in den Kreislauf des Lebens. Elemente aus dem Yin-Yoga runden diesen Nachmittag ab.
Bitte bringen Sie dicke Socken, 1 Handtuch, 2 kleine Kissen und eine warme Decke mit.

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